More

    Κώστας Εγγλέζος: «Προσοχή στις ασκήσεις που ακολουθείτε»!

    -

    Βρισκόμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε πως τα Triponta.com.cy ξεκινούν συνεργασία με τον προπονητή Κώστα Εγγλέζο! Ο κόουτς Εγγλέζος δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις για την προπονητική του καριέρα, αλλά κυρίως για τις γνώσεις του και τον ρόλο του στο αναπτυξιακό κομμάτι, το οποίο είναι και αυτό που θα επικεντρωθούμε.

    Στο πρώτο του κείμενο τοποθετείται για τα δεκάδες βίντεο που έχουν κυκλοφορήσει στο διαδίκτυο σε όλες τις πλατφόρμες, που δίνουν οδηγίες ατομικών προπονήσεων και πως τα παιδιά θα πρέπει να προσέξουν τι επιλέγουν να ακολουθήσουν.

    Αναλυτικά:

    «Παρακολουθώντας την προπονητική δραστηριότητα αρκετών παιδιών του τμήματος μου, διαπίστωσα ότι υποπίπτουν σε αρκετά λάθη. Για το λόγο αυτό θα ήθελα να κάνω την πιο κάτω παρέμβαση, απευθυνόμενος φυσικά προς όλα τα παιδιά.

    Θα πρέπει όλοι, τουλάχιστον σε εβδομαδιαία βάση, να ενημερώνετε τους προπονητές σας για το πρόγραμμα που ακολουθείτε με κάθε λεπτομέρεια! Για παράδειγμα, πόσες φορές εκτελείτε μία άσκηση. Με ποια ένταση, πόσες επανάληψεις και τα διαλείμματα που χρησιμοποιείτε. Αυτά, και ότι άλλο μπορείτε να μας αναφέρετε είναι σημαντικά στοιχεία ώστε να σας καθοδηγήσουμε καλύτερα.

    Να Θυμάστε ότι η υπερβολή, από ένα σημείο και μετά δεν επιφέρει οποιοδήποτε κέρδος. Μάλλον προβλήματα παρουσιάζονται, με το χειρότερο από αυτά να είναι ο κίνδυνος για πολύ σοβαρές κακώσεις.

    Επίσης τα προγράμματα από το διαδίκτυο που ακολουθείτε, ομολογώ πως είναι πολύ ελκυστικά ως εικόνα, αρκετές φορές όμως αλληλοσυγκρούονται με τα προγράμματα που ήδη κάνετε, με αυξημένη την πιθανότητα να έχουν αρνητική επίδραση στο συνολικό πρόγραμμα πάνω σας.

    Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες των προπονητών σας, γιατί μόνο αυτοί είναι σε θέση να σχεδιάσουν προπόνηση κατάλληλη για τις δικές σας ανάγκες.

    Κάνουμε υπομονή, ακολουθούμε τα μέτρα του Κράτους, για να τα πούμε σύντομα και από κοντά!»

    – Κώστας Εγγλέζος

    spot_img

    Τελευταία Νέα

    Μπαρτζώκας: «Εξαιρετική εμφάνιση αμυντικά και επιθετικά»

    Ο Ολυμπιακός ήταν άκρως ισοπεδωτικός κόντρα στην Βίρτους Μπολόνια την οποία και διέσυρε με το εξωφρενικό 117-71. Ο Γιώργος...

    Μακάμπι: Νοκ αουτ για έναν μήνα ο Μπόλντγουιν

    Ο Γουέιντ Μπόλντγουειν ταλαιπωρείται από θλάση και σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας θα αναγκαστεί να μείνει εκτός...

    Παρτιζάν: Χοντρό επεισόδιο Αμπράμοβιτς με οπαδούς της Παρτιζάν

    Παρατράγουδα σημειώθηκαν αμέσως μετά την λήξη του σερβικού ντέρμπι για την Ευρωλίγκα ανάμεσα στην Παρτιζάν και τον Ερυθρό Αστέρα...

    Ολυμπιακός: Πρόστιμο 1.900 ευρώ για το ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό

    Με χρηματικό πρόστιμο ύψους 1900 ευρώ τιμωρήθηκε ο Ολυμπιακός για τα όσα συνέβησαν στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό στο...

    Διαβάστε επίσης...Σχετικά
    Προτεινόμενα για εσάς